Livskraft i samspel

Kategori: Kropp & Rörelse (Sida 11 av 11)

Cykeldag

Det var längesedan nu. Längesen jag och min tvåhjuliga kamrat umgicks lite på tumanhand. Nästan så att vi glömt av varandra. Nästan så att vi glömt hur roligt vi kan ha tillsammans. Det blev nog lite för mycket av det goda i sommras. Vår tighta relation som från början var fylld med lust, energi och kreativitet – förbyttes sakta till något gnagande, olustfyllt och krävande. Bokstavligt talat a pain in the ass helt enkelt.

Men nu har vi vilat lite från varandra. Så när jag vaknade imorse och solen gick upp över ett höstfuktigt landskap skrek min hjärna och kropp i samstämmig ton; idag är en cykeldag!

Drog på mig underställ, tummvantar och den vindtäta skruden som får mig att se ut som en ninja. Sist men inte minst drog jag på mig superskorna som är lite smått magiska… Always lead never follow.

Sen var det bara att kasta sig iväg, jag och min cykel, som om vi aldrig varit ifrån varandra. Glädjen, lyckan och kreativiteten var på topp. Två som blir ett i sann kärlek mellan människa och ting. Även i de bästa relationer behöver man lite distans då och då. Men nu är det vi igen, jag och min cykel, min cykel och jag.

En cykeldag är en bra dag.

Dansa min docka

Egen dans hemma i vardagsrummet är underskattat. Det borde alla prova, det är rena medikamentet.
Alla har vi nog någon gång dansat runt som barn. Eller som vuxna på något dansställe. Ibland med alkohol i kroppen, ibland utan.
Men när senast dansade du helt fritt, bara för du hade lust?
Men jag kan ju inte, vad skulle grannarna säga om de såg mig?
Vad de säger har jag ingen aning om och de är helt oväsentligt. Men jag kan lova att du kommer ge dem en glädjande stund i den grå vardagen. Om de överhuvudtaget bryr sig. Och om det nu inte är så att de upptäcker dig pga hög musik och vibrationer i taket… Men då kan du ju bjuda in dom, så får de välja både musik och volym!
Men jag har ju aldrig dansat…

Nej just det. Då är det verkligen hög tid att du börjar. Egen-Vardagsrums-Dans eller EVD som vi inbitna utövare kallar det, är utifrån dina egna förutsättningar, på ditt sätt. Allt är rätt, bara du rör dig till musiken! Takten har du själv, på ditt sätt. Stuttigt eller mjukt. Försiktigt eller vilt. Enformigt eller varierat. Precis som du vill.
Det finns helt enkelt inga bra ursäkter för att låta bli att dansa vilt hemma i vardagsrummet en helt vanlig tisdagkväll när regnet piskar mot rutan.

Gör så här; starta upp musik du gillar och start movin! Allt är rätt, lev ut de känslor som musiken förmedlar och låt ingenting stoppa dig! Görs med fördel på kvällen, för det är ännu roligare när man kan kolla in spegelbilden i reflekterande fönster. Dansa tills svetten lackar och du har gjort en stor invistering på hälsokontot! Enjoy!

Att arbeta tills kroppen är trött

Flytta snökedjor. Stapla vinterdäck. Bära lagerhyllor. Samla in metallskrot. Sortera lastpallar.
Fysiskt tungt arbete som är minst lika bra träning för kroppen som att gå på gym. Min teori är att den tillochmed är bättre – funktionell, varierande och fyller ett större syfte än att bara bygga muskler. Jag tröttar ut varenda muskel i kroppen samtidigt som jag får saker gjorda. Tillfredsställelse är ordet.
Sanningen är den att jag aldrig har varit så stark som jag är nu. Hemligheten? Flytta ut på landet, skaffa en gård, kasta teven och lev som vår kropp är gjord för – i rörelse.

Gräsligt bra aktivitet.

Trampat runt med gräsklipparen i höstkvällningen.

Det finns en tillfredsställelse att rita mönster på en yta med vissa hållpunkter och sedan fylla i rutorna. Att varje gång skapa ett nytt mönster, det blir en utmaning som får kreativiteten får gro.

Till nästa säsong ska jag fixa mig en gedigen handjagare. Att klippa gräset är ett bra tidsfördiv. Kroppen rör sig, svettas, det blir fint på gården och dessutom får jag använda kreativiteten. Om jag vill. Jag kan ju välja att köra framochtillbaka-metoden om jag känner för det. Men det känns lite för förutsägbart.

Om jag någon gång tröttnar på att klippa gräset så ska jag skaffa mig en sån där som går av sig själv. Jag har sett både vita, svarta och bruna. Kor kallas de visst. Eller får.

Nyare inlägg »

© 2024 Slaktarn´s Gård

Tema av Anders NorenUpp ↑