Livskraft i samspel

Kategori: Kropp & Rörelse (Sida 9 av 11)

Kroppen förändras efter en graviditet

Det är en intressant lärdom det här hur kroppen förändras efter en graviditet med påföljande utfodring av avkomman. Helt plötsligt har jag ju så många valmöjligheter!

Om jag för dagen känner för att ha en slät look utan kurvor – ja då är det bara att stoppa ner brösten i byxlinningen och sen dra över en tajt tröja. Vill jag sen framot kvällen ha en mer bystig och kurvig look – ja då tar jag bara och rullar uppdem, inåt kroppen. Nivån är valfri efter önskemål. För vardagen passar det dock bäst med att kraffsa ihop dem i en vanlig BH som får hålla dem på plats, enkelt och bekvämt. Dessutom kan jag använda dem som halsduk elller försvarsvapen, allt efter behov. Möjligheterna är oändliga!

Det kan tyckas skrämmande att kroppen intar denna oanade flexibilitet efter en graviditet, men det är det inte. För den här kroppen är mitt vertyg till det liv jag lever. Den har fött fram ett barn och ser nu till att detta älskade lilla knyte får näring och kan växa. Samtidigt möjliggör den att jag kan jag gå, springa, hoppa, älska, skratta, lukta, andas, dansa, cykla…
Så det här med flexibla bröst – det ser jag snarare som en överraskande möjlighet till lite mer variation.

Röjsågskurs

Igår vaknade vi upp till en strålande krispig höstmorgon. Perfekt kursdag med andra ord! Så jag tog på mig min finaste gå-på-kurs-kostym och gav mig iväg.
Först var det en del teori.
Men sen blev det skarpt läge och då fick vi börja att såga träslantar.
Men hallå, är det inte träd man ska såga? Jo precis. För nästa uppgift var att såga granar.
 Så nu kan jag det också. Blir spännande att se vad vi får lära oss nästa gång. Såga björkar kanske? Målet är iallafall att jag så småningom ska kunna röja i skogen. På ett tryggt, säkert och bra sätt. Jag har redan lärt mig massor!

Gråt inte över spilld mjölk

På kläder, i soffan, på golvet, i sängen, på kuddar. Bröstmjölken hamnar överallt. Man skulle kunna tro att jag springer omkring och märker revir, men riktigt så är det inte. Men jag kan inte riktigt styra mjölkfrisättningen och det resulterar i att det hamnar mjölk lite överallt. Nu skulle man kunna tro att jag springer omkring spritt språngande naken här hemma, men det gör jag inte heller. För det är inte alltid mjölken kommer direkt från produktionen, så att säga. Ibland har den gått via mellanhänder i form av Knådden. Och ibland är det helt krasst så att han duckar när jag försöker rikta rätt. För det kan vara bra med tryck i juvren, nästan som en högtryckstvätt men med mjölk. Och vem vill ha en högtryckstvätt i munnen? Nej just det.

Hur som, all denna spillda mjölk har resulterat i att vi numera har utvecklat en handdukstrend vad gäller inredning. Handdukar överallt. På golvet, i sängen, i soffan, på kuddar, över axeln – allt i varierande färger. Det piffar upp, är praktiskt, lätt att variera och sprider en skön doft av bebisliv.

Jag tackar ödmjukast för de handdukar som har donerats för detta ändamål. Nu väntar jag spänt på att någon inredningstidning ska ringa och vilja göra ett banbrytande reportage om detta inredningstema. Än har ingen ringt, jag förstår inte varför. 

Superdrycken för kroppsbyggare

Det finns otaliga drycker och preparat på den kommersiella marknaden som utlovar muskeltillväxt och styrka. Det är proteindrycker, chokladkakor, piller och jag vet inte allt. 
Så det är oerhört fascinerande att, efter en 5-veckors period, kunna konstatera en viktuppgång på ca 60% och en längdökning på ca 10% – genom att enbart dricka bröstmjölk! Mjölk som min kropp har producerat! Fantastisk.
Överväger om jag ska sälja överskottet dyrt till alla dessa kroppsbyggare. Men jag vet inte… om jag själv skulle få samma effekt av att dricka bröstmjölk så skulle det innebära att jag om fem veckor skulle väga drygt 100kg och vara 180 centimeter lång. hmm… Det är nog bäst att bröstmjölkens hemligheter inte släpps lös på den kommersiella marknaden, för då har vi snart massa jättar som promenerar omkring här på vår planet. 
Bättre att ge till dem som verkligen behöver växa. Men erkänn att det är häftigt!

Multisport för småbarnsfamiljen

 Efter en tids uppehåll har nu Team Slaktarn´s återupptagit träningen. Första passet bestod av lite lättare orientering enligt Naturpasset – ett ypperligt sätt att komma ut i naturen och motionera både kropp och knopp! Men huvudsyftet med det här träningspasset, förutom att komma ur ringrosten, var att svetsa samman teamet och introducera vårt lovande, talangfulla nyförvärv. Som självklart har fått en egen teamtröja – TACK Krus-Karin!

Som sig bör när man är helt ny och ska se och lära, så intog Knådden en ganska passiv roll under träningspasset och flöt mest med.

 Jag kan dock se fördelarna med att titta om man nu ska se och lära, men han har nog en utstuderad taktik för det där. Hur som helst.

Allt eftersom träningspasset förflöt så utvecklade sig orienteringen till en ny variant av multisport. Multisport för småbarnsfamiljen. För det är inte helt lätt att hålla koll på rätt kurs, karta och kompass och samtidig plocka kantareller.Men det går!

Det första träningspasset med den nya konstellationen av Team Slaktarn´s är avklarat och fler lär det bli. Sammantaget kan vi konstatera att det ser lovande ut med den nya medlemmen, att kantareller är gott och att Naturpasset är en jättebra aktivitet som fler borde prova på.

Konditionsbrist

Det är dags att ta tag i konditionsbiten. Ursäkterna med att lungorna inte får plats och att fogarna värker håller liksom inte längre. Knådden är ute så lungorna har plats och fogarna har jag inte känt av den senaste veckan.

Så idag åkte träningskläderna på och jag gav mig iväg på en rask barnvagnspromenad. Dessa skall icke underskattas som konditionsträning, lärde jag mig. Speciellt inte när det är grusväg och aldrig är plant. Backe upp och backe ner. Och eftersom det inte finns någon runda att gå, så blir det samma sak när det är dags att vända. Fast tvärtom. Backe ner och backe upp.Svetten lackade och kroppen flåsade – härligt!

Jag hade gärna börjat jogga lite smått, jag saknar att kunna springa. Men jag insåg också idag att för att möjliggöra detta behöver jag nog införskaffa en juverhållare av modell som finns på Granngården. Eller så får jag vänta med joggingen, vi får se.

Järnladyn – hur slutade det?

Ni minns Järnlady-satsningen? Om ni inte gör det, så var det namnet på mitt lilla projekt i syfte att upprätthålla ett okej HB-värde under graviditeten. Detta utan att behöva ta de avskyvärda järntabletterna.

Så jag åt blodpudding. Massor med blodpudding. Rent utsagt äckligt mycket blodpudding. Och i slutet kompletterade jag med Blutsaft. Så hur gick det egentligen? Klarade jag mig hela vägen?

Jajamen! Jag lyckades hålla värdena på en okej nivå utan att behöva utsätta magen för järntabletter och ingen är gladare än jag. Om det var värt det? Helt klart; JA! Men jag ska aldrig äta blodpudding mer. Iallafall inte som ogravid. Så där har ni det säkraste tecknet på att Söt-Göte har ett syskon på jäsning.

En fantastisk midsommar.

Jag ber om ursäkt för den dåliga uppdateringen här på bloggen den senaste tiden. Men vi har haft fullt upp med att fira midsommar och sen att återhämta oss efter sviterna därav.

Det har varit en mycket speciell midsommar men som ändå innehållit majoriteten av det en midsommar brukar innehålla. Vi har ätit midsommarmat, berusat oss och dansat ringlekar runt stången. Det har varit sena och ljusa nätter, glädje och lycka, nya bekantskaper. Det har varit en intensivt och varje timme av midsommarhelgen har utnyttjats till fullo, inte mycket sömn. Men sen är det ju midsommar bara en gång om året också.

Och det visade sig bli en blöt midsommarafton, trots att väderprognosen för en gångs skull förutspådde torr väderlek. Och torr väderlek var det ju, för solen strålade över den daggfuktiga skogen och blomsterängarna, när jag tidigt på morgonen vaknade till fåglarnas glada kvitter. Vilken fantastisk midsommarafton det kommer bli, hann jag tänka innan det rikliga vattenflödet började. I sängen.

Så istället för att göra i ordning oss för att gå på bröllop, så fick vi göra oss i ordning för att åka till BB och där tillbringade vi sedan hela midsommarhelgen. Så sill, grillat och jordgubbar byttes till halvkokt potatis, vattning brunsås och kalla biffar. Och istället för en öl och små grodorna så tog jag lite lustgas och så trampade vi några varv runt droppställningen.

Vi höll igång långt in på midsommaraftonens småtimmar och ljuset hade börjat återvända när tröttheten blev övermäktig. Vi fick hjälp till att få ett par timmars sömn och sen fortsatte midsommarfirandet dagen därpå. Glädjen och lyckan sprudlade när vi klockan 23.44 på midsommardagen fick göra oss bekanta med den här lilla krabaten.

Så känslan var rätt när jag vaknade tidigt på midsommaraftons morgon. Det blev en fantastisk midsommar.

Dika

Man behöver aldrig gå sysslolös när man bor som vi gör. Alltid finns det något att göra, det är bara att välja och vraka! Då M har tröttnat att vänta på bussen, så drog han igång att dika eller snarare städa de diken som finns, ute på vår mark. Jag följer med och dokumenterar och påpekar eventuellt fusk. Jag hade gärna haft en spade i hand och slitit på jag också. Att dika är en typisk syssla som jag gillar. Fysisk, lite skitigt och du ser direkt resultat. Som handen i handsken.
Men det kommer fler tillfällen. För det finns många diken att gräva. Och annat slit att göra.

Nog för att det är ett välsignat tillstånd jag nu befinner mig i. Men jag måste ändå få säga att jag längtar efter att ta i ordentligt med kroppen. Känna att musklerna värker, svetten pärlar och tröttheten som sprider sig i kroppen. Och då menar jag inte en kvarts kämpande med att få på mig ett par strumpor.
Jag längtar efter att få gräva ett dike. Eller arbeta med motorsågen. Eller bära sten. Den typen av aktivitet är oerhört underskattad. Om du tvivlar på mitt ord, så är du välkommen hit i höst och jag ska visa dig vad jag menar. Rörelseglädje och meningsfullhet.

Sommardans i Dalarna

Det är sommar, det är Dalarna och därmed vill jag varmt rekommendera den här hemsidan för er som är lite fundersamma över vad ni ska hitta på hela sommaren.  

Bilden är lånad från sommardans.se

Sommardans i Dalarna har precis dragit igång på alla vackra logar och dansbanor som finns häromkring i landskapet och det är något som man definitivt inte bör missa! Även om man inte är inbiten dansare (ännu), så är det väldigt fint att åka iväg till någon av dessa vackra platser en sommarkväll. Lyssna på musik, kolla folk, fika, kanske ta sig en liten svängom ändå.

Det är folk i alla åldrar som är där för att dansa, träffa folk och ha en riktigt trevlig kväll. Perfekt sommarnöje! Och nej, folk är inte där för att ragga. Inte mer än på något annat ställe i alla fall. Folk är där för att ha trevligt och träffa annat folk.
Men jag kan ju inte dansa…! Du lär dig. Bara du vågar. Och man måste inte dansa, man kan vara där bara för att njuta av en vacker sommarkväll. Vilket inte är så bara, egentligen. 

Jag har ju själv varit ute en hel del på dessa dansbanor och svängt mina lurviga tills svetten har lackat. Dock inte det senaste året, av olika anledningar. Men ändå, ni skall veta att det är en vis och erfaren som talar när jag i samband med detta även utropar ett visst observandum, om än i den allra mest positiva andan. För det som börjar så här….

Kan efter viss tid leda till det här… Av egen erfarenhet.

 Och med de orden i bakhuvudet, så tycker jag att du ska ge dig ut på någon av dansbanorna runt om i Dalarna. Våga! Sväng din kropp till musiken och njut av hur du fylls av lyckohormoner samtidigt som du både motionerar och gör nya bekantskaper. Du kan börja redan ikväll…!

« Äldre inlägg Nyare inlägg »

© 2024 Slaktarn´s Gård

Tema av Anders NorenUpp ↑